Faire redescendre la pression : voici deux applications qui peuvent vous aider à mieux méditer

La méditation ne nécessite aucune aide extérieure. Mais pour les novices, et même pour des personnes plus expérimentées, être guidé peut être utile. Voici deux applications mobiles pour vous initier à ce que de nombreux professionnels considèrent comme un allié au quotidien.

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